​复联到复合的历程，复联后怎么让对方想复合

复联到复合的历程，复联后怎么让对方想复合

在前一篇中，我们着重从心理上帮助整理。 分手后，总是忍不住联系对方，寻求复合背后的心理因素，目的是让大家更清楚地认识自己，摆脱感情的纠缠，从更理智的角度看问题，从而重塑心态

毕竟，心贯穿于康复的全过程，心是决定康复成败的关键。 在此基础上，我们重点说明这种恢复的操作方法，帮助恢复一步一步顺利地进行复合，包括信任重建、关系升级，以及见面后我们具体应该如何操作。

我们现在还必须保持稳步前进的风格，戒骄戒躁，通过实际行动证明你真的变了。 需要让ta衷心认可你的行动和成果。 而且，你要善于在机会来临时抓住时机。 每一步都很重要。 大家可以称赞收藏，日后想再看的时候就找不到了。

第一步、应该建立什么样的心态

上一篇主要谈的是比较宏观的心态，这里只谈微观方面。 我们到底应该树立什么样的心态呢？

想要挽回对方，首先要明确以下几点：

你是想要挽回的一方，对对方的需求感更高，意味着你在这种关系中处于被动状态，暴露需求感只会变得更被动。

不要再为对方有了新恋人后该怎么办而烦恼了。 情敌的出现，就意味着你真的不那么了解ta，或者你真的不是那么擅长，所以请仔细检查一下和ta相比自己需要改变什么才能提高。

健康、长期的感情应该双向传递，长期过度的付出会让对方觉得这些是理所当然的，更加降低你自身的价值；

如果因为自己缺乏安全感，绑架对方，或者因为自己离不开对方，要求对方不能无视，或者不懂得尊重，不给对方私人空间，就会恶化本来就很紧张的关系，最终成为朋友

请不要有任何报复心理。 否则，最后耸耸肩的，只有你。

第二步、关系推进必不可少的载体——聊天

恢复的过程离不开隔阂和交流，交流就像关系沟通的载体，所以这一步尤为重要，请记住三个原则

原则一：谨记你目前的身份

你们只是普通朋友，你们只是普通朋友，你们只是普通朋友，重要的话说3遍！

很多人说：“我把ta当成普通朋友对待，为什么ta不理我？

但是每次看到他们和前任的聊天记录，我都会忍不住摇头叹息。因为他们虽然嘴上说着拿前任当普通朋友，可是聊天记录每一句话都暴露出强烈的需求感，

比如每天早安晚安——普通朋友之间会这么做吗？

比如当前任不回消息的时候，继续发信息追问——普通朋友之间会这么问吗？

恢复联系，从大的方面来说，是恢复重大进展的一个标志，从小的方面来说，你们的关系只是不联系而成为有联系的普通朋友，你们不是好朋友，你们也不是经常联系以前ta可能对你不理不睬，但现在我只是想回复你的消息。

所以，请冷静下来。 你们的关系没有实质性进展。 学习延缓满足是很重要的。 这个时候请不要做超越普通朋友关系的事。 特别容易引起对方的反感。

不要因为对方的态度稍微好一点，就突然冲过去，想要表现得很着急，也不要因为对方态度冷淡就匆匆追问。

感情也是游戏。 通常，谁先暴露需求感，谁就容易输。 特别是你是积极挽回的一方。

原则二：不要急于求成，学会延迟满足

很多人在恢复中容易犯的错误之一是做出改变之后，急于向对方展示，并且急于得到对方的正面反馈。

例如，在手机聊天中说：“最近开始健身了。 你看，我每天跑30分钟。”直接告诉对方。 例如，在约会的整个过程中表现出非常有意的女性。 没有任何错误，看起来和以前像别人。

在康复过程中，展示自己的变化是非常重要的事情，也是必须要做的事情，但是故意展示自己的变化，会让人感到非常违和感。

你们在一起很久了。 你是什么样的人？ 对方心里很清楚。

稍加改动就迫不及待地告诉对方，只会让人觉得你幼稚稳重，而且是短时间的变化，让前任产生了怀疑：谁知道你的改变是不是三分钟热情呢？

即使有意展示改变来说服对方，也只会觉得前任是假货。 就像看广告一样，我们一看到硬广的嵌入就容易皱眉，想马上擦掉。 但是，一些制作巧妙的软广告反而是我们喜欢看的。 故意展示改变就像硬广一样，只会招致对方的反抗和怀疑。

什么样的软广展示更容易被前任接受和信任呢？ 其实很简单。 让你的变化真正融入骨髓，每天坚持下去，让自己真正成为更优秀的人。 而且你会发现你的每一句话，都是变更后更优秀的你自己。 你不需要刻意展示。 因为它已经成为你的一部分，无形的展示是最吸引人的。

原则三：不要进行情感绑架

分手后第一次重逢的时候，大家都在叹息。 对方可能会感叹：“你现在和以前相比，变了很多呢。”

对方高兴地说这句话是个好现象。 因为传达了三个信号。

ta看到你的改变了

Ta相信你的改变

Ta愿意把自己的相信传达出来让你知道

这是对你变化的肯定，但有人听到这句话后，瞬间控制不住自己的感情，开始向对方倾诉。

你知道吗？我所有的改变都是为了你，我做这么多，都是因为你，我放不下你，我还爱着你，我们重新来过好不好？

绝对不要！ 如果你这么做，之前的所有努力都很可能白费。 对方只是叹息，表示了一点好感，你就顺势向上爬，你会怎么废黜对方？ 对方也会明白，你一直以来塑造的成熟、优秀形象都是假的，你的需求感还是那么强，你还是那么幼稚。

强烈的需求感让你一下子降到低位，又变成了被动者，等待对方对你的“宣判”。本来还不错的气氛会瞬间降到冰点。

不合时宜的感情暴露会成为一种感情绑架。 请记住，你的感情是你的，你的感情也是你自己的，你改变也是你自愿的，你们已经分手了，对方没有义务对你的感情和行为负责。

你的改变只是为了你自己，你要提高自己，让自己更好，然后道德绑架，强迫对方接受感情，而不是吸引对方重新爱上你。

第三步、聊天的内容和方式

1、聊天的要点

正向、轻松的话题为主

当不知道对方想要多少窗口，不知道前任觉得关系越界的话题时，最好的话题就是尽量以轻的弱势需求和正能量为中心。 从对方最近朋友圈的状态开始，试着称赞和评论。 如果可能的话，可以试着以朋友圈的主题为话题展开私聊。 请注意，你对内容感兴趣，而不是对ta这个人感兴趣。

很多时候，对方很清楚你联系ta的目的，但不管感情如何，只要话题不越界，不暴露需求感，保证交流过程轻松愉快，对方也不会那么排斥和你聊天。

初期重联的时候，一定是你们聊天很尴尬，经常聊天的时候出现了不知道说什么好的情况，露出表情都是反复考虑，发了多少个字都纠结删了是不是这样说，啊，好

其实，这个阶段最好的话题是第三方话题。 健身、工作、旅行、美食、热点等无关痛痒的话题，只要不暴露需求感，没有越界问题，对方对你有强烈抵触，基本上都会继续和你说话。

聊天频率的把控

恢复过程中很多人容易出现的问题是，一旦开始和对方说话，就容易变成“刹不住车”。 对方只说了一句话，他就必须分散开来说很多话。 毕竟，这是焦虑心理，害怕变成尴尬的冷场，害怕对方回复冷淡，非常热情，可以投很多话题，让聊天继续下去。

其实越是这样，对方反而越是有压力，你心里也越累。

正确的做法是将聊天分为三个阶段。破冰阶段、发展阶段和收尾阶段

破冰阶段：你主动来找话题，抛出对方可以回答你的话题，但请避免刻意讨好；

发展阶段：与对方交谈，引导对方主动提出话题，不断拓展话题，尝试与对方产生共鸣，并适当发表个人观点和见解；

收尾阶段：开始对话就没完没了。 看惯了就收下，给对方留下后味很好的空间，也方便开始第二次对话。 否则，对话过多会消耗对方的热情，最后变得无话可说，容易让对方感到压力。 俗话说，过犹不及。

这样可以形成良性的聊天周期，关系逐渐提高，好感逐渐建立，可以引导对方继续支付“情绪投资”，有利于后期的恢复。

最后，再跟大家强调一遍聊天的禁忌，切记切记！

1.不要追问对方分手的原因

比如，你为什么不爱我？ 你想早点分手吗？ 你外面有人吗？ 我到底哪里做得不好？

这样说话只会引起对方的反感和阻力。 分手的一方有权知道分手的原因，但首先，对于想主动分手的人，ta不会耐心地向我们说明理由。 其次，ta不想在这个话题上和你多扯上关系。 其实，我害怕你越来越有精神，一直都在折断。 ta现在想尽快分手。

2.反复强调自己的深情

比如，我离不开你，我不能没有你，离了你我怎么活，如果你不分开你想让我怎么样。

只有把爱情放在平时的恋爱中，才能得到对方肯定的回答； 分手后，你的深情在对方眼里只是纠缠。

你需要考虑的不是用爱情感情绑架，而是用价值吸引对方主动回头。

3.认不清自己的身份

分手后依然以男女朋友的身份自居，过于干涉对方的私生活，比如要求对方及时回复，询问今天和哪个异性出去了，要求对方为自己做点什么。

请记住，你们已经分手了。 你们已经是陌生人了。 ta没有义务对你的感情和心情负责。 如果没有注意到这一点，反复追求对方的感情价值，只会让对方疏远。

4.高频率的没话找话

比如说，早上好，吃了吗，你做什么睡了，为什么不给我回信息呢，你今天很忙吗……。

很多人什么都不说，其实是害怕不联系对方就忘记了自己。 其实前任不是金鱼。 ta的记忆不仅仅是7秒。 你是活着在ta身边的人，不可能几天不联系就被忘记。

每天说无意义的闲话，也是变相的骚扰，是纠缠不清的。 这样下去，无法逃脱被黑色吸引删除的命运。